New Trip編集部　更新日: 2026.07.14

7泊の海外旅行に最適なスーツケース｜季節・目的地別の選び方とおすすめ3選

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こんにちは、New Trip編集部です。

「7泊の海外旅行、スーツケースは何リットル必要？」「MサイズとLサイズ、どっちを選ぶべき？」

——こうした疑問を持つ方は少なくありません。

 

7泊の海外旅行には、一般的に60〜90L程度の容量が必要です。

ただし、旅行の季節、目的地の気候、旅行スタイルによって最適なサイズは大きく変わります。

 

この記事では、7泊の海外旅行に最適なスーツケースの選び方から、

季節・目的地別の容量目安、おすすめモデルまで徹底解説します。

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目次

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一、航空会社の荷物規定をチェック

二、7泊旅行のスーツケースのサイズ選び

三、素材の選び方

四、キャスター性能の重要性

五、7泊旅行で役立つ機能

六、おすすめのスーツケース3選

七、まとめ

よくある質問（FAQ）

一、航空会社の荷物規定をチェック

7泊の海外旅行では、スーツケースを預け入れ手荷物として預けることがほとんどです。そのため、スーツケース選びの前に、まず航空会社の規定を確認しましょう。

航空会社 重量制限（エコノミー） サイズ制限
ANA・JAL 20kg〜23kg 3辺合計158cm以内
LCC（格安航空会社） 15kg〜20kg（有料） 航空会社により異なる
欧米系航空会社 23kg 3辺合計158cm以内

規定の重量やサイズを超過すると、高額な超過手荷物料金が発生します。

そのため、スーツケース本体の軽さは、荷物を多く詰められるだけでなく、超過料金のリスクを減らす上でも重要です。

 

👉ポイント：7泊旅行では、本体重量4〜5kg以内の軽量モデルを選ぶと、衣類やお土産を余裕を持って詰められます。

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二、7泊旅行のスーツケースのサイズ選び方

サイズと容量の基本

7泊の海外旅行に最適な容量は、一般的に60〜90L程度です。ただし、この範囲は幅が広く、実際には旅行の季節や目的地によって必要な容量が大きく変わります。

容量 適した期間 向いている人
60-70L 7泊程度 荷物が少なめ、夏季旅行
70-80L 7-10泊 標準的な荷物量
80-100L 10泊以上 荷物が多い、冬季旅行、お土産重視

旅行先でお土産を購入する予定がある場合は、行きの段階で全体の7〜8割程度の収納にとどめ、帰りのスペースを確保しておくと安心です。
👉 ポイント：迷ったら拡張機能付きモデルを選ぶと、行きはコンパクト、帰りは容量を増やせて便利です。

季節・目的地別の容量目安

同じ7泊でも、季節や目的地によって必要な容量は大きく変わります。

以下に代表的なパターンをご紹介します。

・夏の7泊旅行（台湾・韓国・東南アジアなど）

荷物の特徴：
・衣類は薄手で少なめただし、日焼け止め・帽子・サングラスなど小物が増える

・お土産スペースが必要（特に台湾・韓国）

推奨容量：70〜90L（拡張機能付きなら60L前後でもOK）

注意点：

・行きは8割程度の収納にして、帰りのお土産スペースを確保

・液体類（化粧品・日焼け止め）の持ち込み制限に注意

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・冬の7泊旅行（ヨーロッパ・北米など）

荷物の特徴：

・コート・セーター・ブーツなど厚手の衣類

・防寒用品（手袋・マフラー・帽子）

・かさばる衣類で容量が圧迫される

推奨容量：100L以上
注意点：

・スーツケース本体の重量に注意（厚手衣類で重くなりやすい）

・圧縮袋を活用すると容量を節約できる

・コートは機内で着用すると、スーツケース内のスペースを節約できる

・リゾート・ビーチリゾート（ハワイ・グアム・モルディブなど）

荷物の特徴：

・水着・ビーチサンダル・サングラスなど軽装

・ただし、タオル・ビーチバッグなどかさばるアイテムも

推奨容量：80〜90L

注意点：

現地でマリンスポーツ用品をレンタルするなら、荷物は減らせる

帰りに貝殻や雑貨を買う場合は余裕を持って

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・出張（都市部メイン）

荷物の特徴：

・スーツ・フォーマルな衣類

・PC・書類・充電器など仕事道具

・シワになりにくい収納が重要

推奨容量：70〜90L

おすすめ機能：

・フロントオープン（PCや書類をすぐ取り出せる）

・ガーメント収納（スーツをシワなく収納）

・USB充電ポート

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三、素材の選び方

7泊の海外旅行では、ほとんどの場合スーツケースを預け入れます。空港での荷物の扱いを考慮すると、衝撃に強く、中の荷物をしっかり保護できるハードケースがおすすめです。
 

ハードケースの主な素材には、ポリカーボネート（PC）、ABS樹脂、PC+ABS複合素材があります。

特にポリカーボネート素材は、軽量でありながら耐久性が高く、長期旅行に最適です。

 

👉ポイント：7泊以上の旅行では、軽さと耐久性を両立したポリカーボネート素材がおすすめです。

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四、キャスター性能の重要性

7泊分の荷物が入ったスーツケースは、重量が15kg〜20kgに達することもあります。空港内の長距離移動や、ホテルまでの道のりを考えると、キャスター性能は快適さを大きく左右します。

特に重要な機能

  • ダブルキャスター：
    重い荷物でも安定して引ける。360度回転するため、方向転換もスムーズ
  • ストッパー機能：
    電車やバス、坂道でスーツケースが勝手に動くのを防ぐ。公共交通機関を利用する旅行では特に便利
  • 静音性：
    早朝・深夜のホテル移動で周囲に配慮できる。空港内や駅構内でも音が気にならない


👉 ポイント：7泊旅行では移動距離も長くなるため、キャスターの滑らかさと静音性を必ず確認。

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五、7泊旅行で役立つ機能

スーツケースを選ぶ際には、セキュリティ面と利便性を高める機能性も重要です。

TSAロック

アメリカ（ハワイ、グアム、サイパン含む)へ渡航する際、TSAロック以外の鍵を使用していると、荷物検査のために鍵を壊される可能性があります。TSAロックであれば、TSA職員が特殊なツールで解錠・施錠できるため、鍵を壊される心配がありません。

拡張機能

帰国時のお土産などで荷物が増えることを想定して、容量を拡張できる機能は非常に便利です。特に夏のアジア旅行など、お土産を多く購入する予定がある場合におすすめです。
・注意：拡張時は機内持ち込みサイズを超過する可能性があるため、預け入れ手荷物として利用する必要があります。

その他便利な機能

・USB充電ポート：空港や移動中にスマートフォンなどを充電できる

・カップホルダー・フック：飲み物や小さなバッグを掛けられて、両手を空けられる

・内部整理：メッシュポケット、固定バンドなど、荷物が整理しやすいデザイン

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六、おすすめのスーツケース3選

ここでは、7泊の海外旅行にぴったりの機能性とデザイン性を兼ね備えた、New TripとMONOMIのスーツケース3モデルをご紹介します。

移動重視・軽量性を求めるなら｜New Trip 0201 Plus

  • 容量：60L（拡張後74L）
  • 重量：4.2kg
  • 主な機能：USB充電ポート、カップホルダー、ストッパー、拡張機能
  • おすすめポイント：
    軽量で空港内の移動が楽
    USB充電ポート付きで移動中も便利
    拡張機能でお土産にも対応
    夏のアジア旅行や、荷物が少なめの方におすすめ
New Trip 0201Plus

デザイン重視・女性におすすめ

New Trip 0201Plus スーツケース

Mサイズ・60L｜100%PC

拡張機能 USBポート ストッパー付き ドリンクスタンド

¥27,980

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大容量・家族旅行なら｜New Trip 0211

  • 容量：105L
  • 重量：4.6kg
  • 主な機能：ストッパー、五輪設計、大容量設計、物掛けフック
  • おすすめポイント：
    大容量で冬季旅行や長期滞在に最適
    五輪設計で荷物が多くても移動しやすい
    多機能収納ポケットで整理しやすい
    冬のヨーロッパ旅行や、荷物が多い方におすすめ
New Trip 0211

1台にまとめたい家族旅行

New Trip 0211 スーツケース

Lサイズ・105L｜100%PC

五輪設計 TSAロック 大容量設計 物掛けフック

¥29,980~

商品を見る

デザイン重視・女性におすすめ｜MONOMI 0801

  • 容量：95L（拡張後104L）
  • 重量：4.8kg
  • 主な機能：拡張機能、静音キャスター、物掛けフック、TSAロック
  • おすすめポイント：
    カラフルで個性的なデザイン
    静音キャスターで周囲に配慮
    物掛けフック・カップホルダーなど実用機能充実
    デザイン性と機能性を両立したい方におすすめ
MONOMI 0801

デザイン重視・女性におすすめ

MONOMI 0801 スーツケース

Lサイズ・95L｜ABS+PC

拡張機能 TSAロック 静音キャスター 物掛けフック

¥17,680

商品を見る
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七、まとめ

7泊の海外旅行には、60〜100Lの容量と、軽量性・キャスター性能・拡張機能が重要です。

 

特に、預け入れ手荷物の重量制限（20kg〜23kg）を意識して、

スーツケース本体は4〜5kg以内の軽量モデルを選ぶことで、衣類やお土産をより多く詰められます。

 

また、季節や目的地によって必要な容量は変わるため、

夏のアジア旅行なら60〜80L、冬のヨーロッパ旅行なら100L以上を目安に選ぶと失敗しにくくなります。

 

旅のスタイルや荷物量に合わせて、最適な一台を選びましょう。


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よくある質問（FAQ）

Q1. 7泊の旅行に60Lは小さすぎますか？

A1：夏場の旅行で荷物が少なめであれば、60Lでも十分対応できます。
ただし、お土産を多く購入する予定がある場合は、拡張機能付きモデルや70L以上の容量を選ぶと安心です。

Q2. 冬のヨーロッパ旅行には何リットル必要ですか？

A2：冬のヨーロッパ旅行では、コートやセーターなど厚手の衣類がかさばるため、100L以上の大容量モデルがおすすめです。
圧縮袋を活用すると、限られた容量でも収納スペースを有効に使えます。

Q3. 拡張機能は本当に必要ですか？

A3：帰りにお土産や購入品が増えることが予想される場合、拡張機能があると非常に便利です。
特に台湾や韓国など、現地で買い物を楽しむ旅行では重宝します。

Q4. LCCを利用する場合の注意点は？

A4：LCCは預け入れ手荷物が有料で、重量制限も厳しい傾向があります。
航空会社によって異なりますが、15〜20kg程度の制限が設定される場合があるため、スーツケース本体が軽量であることが重要です。

Q5. TSAロックは必須ですか？

A5：アメリカ（ハワイ・グアム含む）へ渡航する場合は、TSAロック付きモデルがおすすめです。
その他の地域でも、セキュリティ面で安心感があるため、海外旅行ではTSA対応モデルを選ぶと安心です。

Q6. ビジネス出張におすすめの機能は？

A6：ビジネス出張では、フロントオープン、USB充電ポート、ガーメント収納などの機能が便利です。
PCや書類をすぐに取り出せるため、空港や駅での移動効率が向上します。

執筆・監修

New Trip編集部
本記事は、スーツケース・旅行用品ブランド「New Trip」の編集部により制作されました。
製品開発やユーザーの声を活かしながら、ユーザーに合ったスーツケースや、旅行・出張をより快適にするアイテムを発信しています。

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