• New Trip      更新日：2025.12.23

3泊4日の旅行に最適な荷物リストとスーツケースの選び方

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3泊4日の旅行は、国内・海外問わず最も人気のある日程ですが、

「荷物が意外と増えてしまう」という悩みも多いもの。

 

今の旅行には、単に荷物を詰め込むのではなく、

「機能性の高いガジェット」や「賢い収納術」を取り入れて、身軽さと快適さを両立させることが重要。

本記事では、3泊4日の旅をスマートに楽しむためのパッキング術と、

最適なアイテム選びを詳しく解説します。

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目次

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 一、【保存版】3泊4日の持ち物リスト：基本・男女別・最新アイテム

　・【基本】 絶対に忘れてはいけない必須アイテム

　・【男女別】 3泊4日の衣類・アメニティの目安量

　・【季節別】 冬・春の旅を支える「温活アイテム」と乾燥対策

二、パッキング術：隙間を作らない！「立てる収納」と「圧縮」の極意

　・「立てて並べる」だけでスーツケースの中が見違える

　・圧縮バッグとポーチで「帰りのお土産スペース」を確保する

　・重いものは下へ！重心バランスで移動を楽にするコツ

三、スーツケースの正解：3泊4日は「Sサイズ」か「Mサイズ」か

　・【Sサイズ（35〜40L）】 機動力重視！LCCや短期の旅に

　・【Mサイズ（60L前後）】 お土産も安心！余裕を持ちたい旅に

　・3泊4日でも「フロントオープン」が絶対におすすめな理由

四、New Trip厳選：3泊4日の旅路を支える「最適なスーツケース」3選

　・【0702Plus】 迷ったらこれ！フロントオープン＆USBポートモデル

　・【0501】 拡張機能で安心！荷物が増えても余裕のモデル

　・【1101】 長く愛せるタフな相棒。アルミフレームの安心感

まとめ：準備から楽しむ、スマートな旅へ

FAQ（よくある質問）

一、【保存版】3泊4日の持ち物リスト：基本・男女別・最新アイテム

3泊4日分の荷物をすべて持ち歩くのは大変です。

まずは必要最小限の「基本アイテム」を押さえ、そこに「快適アイテム」をプラスして、

荷物の総量をコントロールしましょう。

■ 【基本】絶対に忘れてはいけない必須アイテム

どの旅にも共通する、最低限必要なチェックリストです。

・貴重品： 現金、クレジットカード、身分証明書、チケット類

・ガジェット： スマートフォン、充電ケーブル、モバイルバッテリー

・衛生用品： 常備薬、マスク、除菌グッズ、ハンカチ・ティッシュ

■ 【男女別】衣類・アメニティの目安量

3泊4日の場合、「衣類は3日分（1日分は着回す、または洗濯）」にするのが荷物を減らすコツです。

項目 男性 女性
トップス 2〜3枚 2〜3枚
ボトムス 1〜2枚（着用分含む） 2枚（着回ししやすいもの）
下着・靴下 3日分 3日分
スキンケア オールインワン等 試供品や詰め替え容器を活用
メイク用品 髭剃り等 最小限のパレット・多機能コスメ

■ 【季節別】冬・春の旅を支える「温活アイテム」

特に寒い時期の3泊4日は、防寒着でスーツケースが埋まりがち。

そこで、「薄くて高機能なアイテム」を活用するのがおすすめのパッキング術です。

　・電熱ベスト： 厚手のコートを持ち歩く代わりに。スイッチ一つで温度調整ができ、着膨れを防ぎます。

　・充電式ネックカイロ： 首元を温めるだけで体感温度が大きく変わります。

　　マフラーを減らせるため、バッグの中がスッキリします。

　・晴雨兼用折りたたみ傘： 雨や雪だけでなく、春先の強い日差しからも体温を守ります。

　　300g前後の軽量タイプが理想です。

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二、パッキング術：隙間を作らない！「立てる収納」と「圧縮」の極意

3泊4日分の荷物を詰め込む際、適当に放り込んでしまうと、

すぐにスーツケースがパンパンになってしまいます。

移動中の荷崩れを防ぎ、スマートに中身を取り出すための3つのコツをご紹介します。

■ 立てて並べる」だけで中身が見違える

衣類を重ねて収納すると、下にあるものが探しにくく、シワの原因にもなります。

パッキングの基本は「立てて収納すること」。

Tシャツや靴下を同じ高さに畳み、本棚に本を並べるように垂直に並べてみてください。

一目で何がどこにあるか分かり、出し入れのストレスがなくなります。

■ 圧縮バッグで「お土産スペース」を確保

3泊4日の旅では、帰りに必ずお土産が増えるものです。

行きの段階でスーツケースの4分の1は空けておくのが理想的。

そこで欠かせないのが「圧縮バッグ」です。

掃除機不要の手巻きタイプや、

ファスナーを閉めるだけで容量を半分にできる最新の圧縮ポーチを活用しましょう。

驚くほどスペースが生まれ、帰りのお土産選びも心置きなく楽しめます。

■ 重いものは下（キャスター側）へ！重心の黄金バランス

パッキングで意外と見落としがちなのが「重心」です。

　・下部（キャスター付近）： 靴、洗面用具ポーチ、モバイルバッテリーなどの重いもの。

　・上部（ハンドル付近）： 衣類、タオルなどの軽いもの このように配置することで、

　　スーツケースの安定性が向上し、走行時のふらつきや重さの感じ方が大幅に軽減されます。
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三、スーツケースの正解：3泊4日は「Sサイズ」か「Mサイズ」か

3泊4日の旅行において、最も頭を悩ませるのが「サイズ選び」です。

旅のスタイルに合わせて、自分にぴったりのサイズを選びましょう。

■ 【Sサイズ（35〜40L）】機動力重視！LCCや短期の旅に

「預け入れの手間を省きたい」「身軽に動きたい」という方は、

Sサイズ（機内持ち込みサイズ）が正解です。

先ほど紹介したアイテムや圧縮バッグをフル活用すれば、3泊4日の荷物も十分収まります。

空港到着後、すぐに観光へ繰り出せるスピード感が最大のメリットです。

■ 【Mサイズ（60L前後）】お土産も安心！余裕を持ちたい旅に

「旅先でお土産をたくさん買いたい」「冬物でどうしても荷物がかさむ」という場合は、

Mサイズが安心です。 

容量にゆとりがあるため、無理に詰め込む必要がなく、衣類のシワも防げます。

移動が少ない滞在型の旅行や、長期連休の帰省などにも最適です。

■ 3泊4日でも「フロントオープン」が絶対におすすめな理由

最近の旅の新常識になりつつあるのが「フロントオープン（前開き）」機能です。

3泊4日の移動中、

ガイドブックやモバイルバッテリー、折りたたみ傘などをサッと取り出したい場面は多いもの。

メイン収納を開けずに、立てたまま荷物にアクセスできるフロントオープンスーツケースは、一度使うと手放せない快適さです。
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四、New Trip厳選：3泊4日の旅路を支える「最適スーツケース」3選

3泊4日の旅をより快適にするために、

機能性とデザイン性を両立させたNew Trip自慢のモデルから、特におすすめの3台をご紹介します。

1.【0702Plus】迷ったらこれ！フロントオープン＆USBポートモデル

ビジネスから観光まで、あらゆるシーンで支持されているのがこのモデル。

最大の魅力は、

立てたままパソコンや小物を出し入れできるフロントオープンと、

移動中にスマホを充電できるUSBポートです。

3泊4日の慌ただしい移動も、この一台があればスマートに完結します。

おすすめモデル
NewTrip 0702

New Trip 0702Plus / フロントオープン＆USBポート搭載

パソコンや小物をサッと取り出せるフロントオープンと、移動中に充電可能なUSBポートを完備。3泊4日の出張や観光を最もスマートに変えてくれる、New Tripの新製品です。

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2.【0501】拡張機能で安心！荷物が増えても余裕のモデル

「行きは身軽に、帰りはお土産をたっぷり」という方に最適なのが、0501です。 

便利なフロントオープンに加え、荷物量に合わせてマチを広げられる拡張機能を搭載。

3泊4日の途中で荷物が増えても、サブバッグを増やす必要はありません。

全地形対応の静音キャスターで、石畳の観光地もスイスイ歩けます。

おすすめモデル
NewTrip 0501

New Trip 0501 / フロントオープン＆容量拡張機能

利便性の高いフロントポケットに加え、荷物量に合わせてマチを広げられる拡張機能を搭載。3泊4日の旅先でお土産が増えても安心な、頼れる大容量モデルです。

詳細ページで詳しく見る

3. 【1101】長く愛せるタフな相棒。アルミフレームの安心感

大切な荷物をしっかり守りたい、上質な旅を楽しみたい方には1101がおすすめ。

堅牢なアルミフレームを採用しており、セキュリティ面と耐久性は抜群です。

使い込むほどに愛着がわくスタイリッシュなデザインは、ホテルや空港のロビーでも目を引きます。

3泊4日の旅をワンランク上の体験に変えてくれる一台です。

おすすめモデル
NewTrip 1101

NewTrip 1101 / 高耐久アルミフレームモデル

堅牢なアルミフレームが大切な荷物を守り抜く、タフな一台。洗練されたデザインと抜群の耐久性で、3泊4日の旅をより上質で安心感のあるものへと変えてくれます。

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まとめ：準備から楽しむ、スマートな旅へ

3泊4日の旅を最大限に楽しむ秘訣は、適切なサイズ選びと機能的なアイテムの活用にあります。

 

「フロントオープン」や「温活ガジェット」を賢く取り入れれば、

荷物の重さや寒さといったストレスから解放され、より自由に旅を満喫できるはずです。

 

NewTripのスーツケースと共に、

あなたの次の3泊4日が、軽やかで素晴らしい思い出になることを願っています。

さあ、お気に入りの一台に夢を詰め込んで、新しい景色に会いに行きましょう！

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FAQ（よくある質問）

Q1. 帰りに荷物が増えてしまった時の対処法は？

A1：拡張機能付きのスーツケース（0501など）を選ぶのが最も確実です。もし拡張機能がない場合は、パッキング時に「圧縮バッグ」を活用してスペースを再構築するか、軽量の折りたたみサブバッグを一つ忍ばせておくと安心です。

Q2. フロントオープンには何を入れるのが正解？

A2：空港や駅ですぐに使う「ノートパソコン」「モバイルバッテリー」「折りたたみ傘」「ガイドブック」などが定位置です。メイン収納を開けずに済むため、公共の場でもスマートに荷物を取り出せます。

Q3. 3泊4日の旅行でスーツケースが重すぎる時の減量術は？

A3：最も重さが出るのは衣類と靴です。「電熱ベスト」のような1着で何役もこなす多機能ウェアを選び、防寒具の枚数を減らしましょう。また、アメニティは現地のものを活用するか、使い捨てタイプにするだけでも数百グラムの軽量化になります。

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