更新日: 2026.05.09

1泊2日旅行のスーツケースは何リットル？サイズ&持ち物リスト

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「たった1泊2日なのに、つい荷物が多くなってしまう…」

そんな経験、誰にでもありますよね。

実は、1泊2日の旅行こそ「必要な荷物の見極め」と「ちょうどいいスーツケース選び」が快適さを左右します。荷物を詰め込みすぎると移動が大変になり、逆に少なすぎると「持ってくればよかった…」と後悔することも。

特に女性の場合、服やコスメなどで荷物が増えやすく、スーツケースのサイズ選びは悩みどころです。

【この記事で分かること】

  • 1泊2日に最適なスーツケースの容量は35〜40L（Sサイズ、高さ約55cm）
  • 男女別・季節別の持ち物チェックリスト
  • 旅行スタイル別のNew Tripおすすめモデル3選

荷造りのストレスを減らし、軽やかに旅を楽しむためのヒントをお届けします。

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目次

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 一、1泊2日の旅行、荷物はどこまで必要？

二、1泊2日旅行のスーツケースは何リットルがベスト？

三、1泊2日の旅行に必要な持ち物リスト（チェック式）

　　・基本の必需品リスト（全員共通）

　　・女性向けの持ち物リスト

　　・男性向けの持ち物リスト

四、旅行スタイル別おすすめスーツケース（New Tripモデル）

　　・おすすめスーツケースの比較表

五、まとめ

六、よくある質問（FAQ）

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一、1泊2日の旅行、荷物はどこまで必要？

1泊2日の旅行では、旅のスタイル・季節・移動手段によって最適量が変わるため、「自分の旅に何が必要か」を先に整理することがポイントです。

「1泊2日ならそんなに荷物はいらないはず」と思っても、実際に準備を始めると「あれも、これも」とつい増えてしまうもの。

でも、1泊2日程度の旅行なら、「必要最低限＋α」の考え方がポイントです。「どんな旅をするか」によって荷物の量を決めることが大切です。

■ 1. 旅のスタイルで変わる荷物量

まず考えたいのは、旅行の目的と行動範囲です。

旅のスタイル 荷物傾向 目安容量
🚅 出張・シティ旅行 フォーマルな服装やPCなど 35〜40L
🌸 観光・女子旅 衣替え・アクセサリー・化粧品 30〜40L
♨️ 温泉・自然旅 着替え少なめ、スキンケア中心 20〜30L
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■ 2. 季節と服装による違い

季節 衣類の特徴 おすすめ容量
春／夏 薄手でかさばらない 325〜35Lでも十分
🌸秋／冬 上着・ニットで体積増 40Lクラスが安心

特に冬は靴下やアウターでスペースを取るため、拡張機能付きスーツケースが便利です。

💡 編集部の実体験： 11月の京都1泊2日旅行で、ニット＋厚手カーディガンを持参したところ、30Lスーツケースではファスナーがギリギリに。同じ荷物を40Lモデルに入れ替えたら余裕をもって収まり、帰りにお土産の抹茶菓子も入りました。

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■ 3. 移動手段と滞在場所もポイント

移動手段 おすすめの選び方
電車・バス移動中心 軽量・コンパクト（例：New Trip 0701 Plus）
車・ホテル滞在中心 多少大きめでもOK（40〜45L）
飛行機利用 機内持ち込みサイズ（55cm以内・40L前後）

つまり、荷物の「量」ではなく「シーンに合わせた持ち方」が重要なんです。

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二、1泊2日旅行のスーツケースは何リットルがベスト？

1泊2日の旅行には、容量35〜40L（高さ約55cm）のSサイズスーツケースが最適です。機内持ち込みにも対応し、春夏は余裕あり、秋冬でも拡張機能付きモデルなら対応可能です。

一般的に、スーツケースの容量（リットル数）は「宿泊日数 × 10〜20L」を目安にすると分かりやすいと言われています（参考：一般社団法人 日本旅行業協会 旅行準備ガイドライン）。

この幅があるのは、季節・性別・旅行目的によって必要な衣類量が変わるためです。1泊2日旅行なら 20〜40L がちょうどいい容量の範囲です。

🔹容量別の目安表｜1泊2日の旅行向けスーツケース

　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　
容量高さ（目安）旅行日数特徴
20〜25L（SSサイズ）約45〜50cm日帰り〜1泊軽量で機内持ち込み可、コンパクト旅行向け
30〜35L（Sサイズ）約50〜54cm1〜2泊小柄女性でも引きやすく、週末旅行に最適
40〜45L（Mサイズ）約55〜58cm2〜3泊衣類が多い人・冬旅にも安心
160cm前後約60〜3泊以上長期滞在・出張向け、1泊2日には不向き
　

体格別おすすめサイズ

・小柄女性（身長150〜158cm）

高さ50〜55cm、容量30〜40Lがベスト。

New Trip 0701 Plus（40L） は重量約2.9kgと軽く、ストッパー付きで女性でも安定して使えます。ハンドルが多段階設計のため、腕が疲れにくいのがポイント。

💡 スタッフレビュー（身長156cm・女性）： 「箱根1泊2日で使用。ロマンスカーの荷物棚にもスムーズに持ち上げられました。ストッパーは坂道の多い箱根湯本駅前で特に重宝しました。」

・男性・背の高い女性（160cm以上）

高さ55〜58cm、容量40〜45Lがおすすめ。

New Trip 0201（40→48L） なら、容量拡張機能があり、帰りに荷物が増えても安心。
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三、1泊2日の旅行に必要な持ち物リスト（チェック式）

1泊2日の旅行に必要な持ち物は、貴重品・充電器・着替え1セット・スキンケア最小限の4カテゴリが基本です。女性はメイク道具のトラベルサイズ化、男性はPC周辺のまとめ方がカギになります。

スーツケースのサイズが決まったら、次は中に入れる荷物を考えましょう。1泊2日の旅行では、「必要最低限＋便利アイテム」を意識すると失敗しません。

1. 基本の必需品リスト（全員共通）

カテゴリ アイテム チェック
貴重品 現金・クレジットカード・身分証・保険証・チケット類
電子機器 スマートフォン・充電器・モバイルバッテリー・イヤホン
日用品 歯ブラシ・歯磨き粉・ヘアブラシ・フェイスタオル・ボディタオル
衛生用品 マスク・ウェットティッシュ・常備薬・絆創膏
衣類 下着・靴下・トップス・ボトムス・パジャマ
その他 折りたたみ傘・エコバッグ・水筒 or ペットボトル

編集部の実体験Tips： 充電器・ケーブル・モバイルバッテリーを1つのメッシュポーチにまとめるようになってから、「あの充電器どこだっけ？」が完全になくなりました。100均の A5サイズメッシュケースがちょうどいいサイズです。

2.女性向けの持ち物リスト

カテゴリ アイテム チェック
メイク・スキンケア クレンジング・化粧水・乳液・日焼け止め・メイク道具（トラベルサイズ推奨）
ファッション小物 アクセサリー・スカーフ・ヘアアイロン・折りたたみバッグ
ヘルスケア 生理用品・常備薬・ホットアイマスク
快適グッズ アイマスク・耳栓・ネックピロー

編集部の実体験Tips： 「化粧水・乳液はミニボトルに詰め替えて合計100ml以下にしたところ、ポーチが半分のサイズに収まりました。無印良品の小分けボトル（税込120円〜）が特におすすめです。New Trip 0701 Plusの内装ポケットに立てて収納できるので、取り出しもスムーズでした。」

3. 男性向けの持ち物リスト

カテゴリ アイテム チェック
日用品 シェーバー・洗顔料・ヘアワックス・ボディスプレー
仕事・出張用 PC・充電器・書類・名刺ケース
カジュアル旅行用 カメラ・モバイルWi-Fi・折りたたみスニーカー

編集部の実体験Tips： 「大阪出張1泊2日で0501を使用。新幹線の座席でフロントポケットからPCをサッと出せたのが想像以上に快適でした。隣の方に気を遣わずに済みます。」

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四、1泊2日におすすめのスーツケース3選

1泊2日を想定したとき、容量35〜40L前後が最も使いやすく、移動の負担も軽くておすすめです。旅のスタイルによって「軽さ」「機能性」「耐久性」のどれを重視するかで最適モデルが変わります。

ここでは、New Tripファミリーの中でも1泊2日に特化した3モデルを、メリット・デメリット含めて正直にご紹介します。

1.女性向け（女子旅・週末リフレッシュ）— New Trip 0701 Plus

「とにかく軽い。片手でヒョイと持ち上がる安心感。」

✅ メリット

  • 約2.9kgと超軽量で、女性でも片手で持ち上げやすい
  • ストッパー付きで坂道・電車内でも転がらず安定
  • 物掛けフックが地味に便利（カフェでバッグを掛けられる）
  • カラーバリエーションが豊富でファッションに合わせやすい

向いている人： 軽さ重視で、街歩き・ショッピング中心の旅行をする女性

New Trip 0701Plus スーツケース

超軽量・ストッパー付きモデル

New Trip 0701Plus

Sサイズ・40L｜ABS+PC

2.9kg YKKファスナー ストッパー付き 静音双輪キャスター 多段階キャリーバー

¥11,580

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出張・ビジネス派（機能重視）— New Trip 0501

「フロントオープンで、移動中も仕事がはかどる。」

✅ メリット

  • フロントオープンでPC・書類の出し入れが圧倒的に楽
  • 拡張機能（+8L）で帰りの荷物増にも対応
  • ストッパー付きで新幹線・空港でも安定

向いている人： PC・書類の出し入れが多い出張者、機能性を最優先する人

New Trip 0501 スーツケース

フロントオープン・多機能モデル

New Trip 0501

Sサイズ・40L(拡張後48L)｜100%PC素材

横開きフロントオープン 拡張機能 USB充電ポート ストッパー付き スマホスタンド

¥21,980

商品を見る
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3. 多用途・アクティブ派（耐久性重視）— New Trip 0502

「静音ホイールの走行感が、移動のストレスを消してくれる。」

✅ メリット

  • HINOMOTO製静音キャスターで深夜・早朝の住宅街でも気にならない
  • 4段階アルミハンドルで身長差に柔軟対応
  • 拡張機能で季節やシーンに合わせて容量調整可能
  • PC素材で耐衝撃性が高く、頻繁に旅行する人にも安心

向いている人： 旅行頻度が高く、操作性と耐久性を重視する人

New Trip 0502 スーツケース

大容量・HIMONOTOキャスターモデル

New Trip 0502

Sサイズ・40L(拡張後48L)｜100%PC素材

拡張機能 USB充電ポート HIMONOTO製キャスター スマホスタンド

¥19,980

商品を見る
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五、まとめ

1泊2日の旅行では、荷物を詰めすぎず、必要なものをコンパクトにまとめるのがポイントです。
スーツケースは40L前後のサイズが理想的で、機内持ち込みにも対応しやすく、移動もスムーズ。

 

また、旅行の目的やスタイルによって、選ぶべきモデルも変わります。

💼 出張・ビジネス派なら、拡張機能付きの「New Trip 0201」

👗 女子旅・週末リフレッシュ派なら、軽量でおしゃれな「New Trip 0701 Plus」

どちらも、軽量・静音キャスター・機内持ち込み対応と、使いやすさにこだわった人気モデルです。

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六、よくある質問（FAQ）

Q1. 1泊2日の旅行に最適なスーツケースサイズはどれですか？

A1：1泊2日程度の旅行には、35〜45L前後のSサイズが最もおすすめです。
「New Trip 0701 Plus（40L）」は軽量で女性にも扱いやすく、機内持ち込みにも対応。
小旅行や出張にぴったりのサイズです。

Q2. 1泊2日の荷物はどのくらい入りますか？

A2：着替え1セット、洗面用品、ガジェット類、小物を含めても約30〜35L程度あれば十分です。
お土産を入れる余裕を考えるなら、40Lクラスを選ぶと快適に収まります。

Q3. 機内持ち込みできるスーツケースサイズは？

A3：多くの航空会社では、3辺の合計が115cm以内（55×40×25cm）が基準です。
「New Trip 0701 Plus」や「0201」はこのサイズに収まるため、機内持ち込み可能でスムーズな移動ができます。

Q4. 出張と観光、どちらにも使えるモデルはありますか？

A4：「New Trip 0201（40→48L）」は拡張機能付きで、出張にも観光にも対応できます。
書類やPCを入れても動かしやすく、帰りに荷物が増えてもファスナーを開くだけで容量アップ。
1泊2日〜3泊程度の出張旅行に最適です。

Q5. 荷物を軽くまとめるコツはありますか？

A5：衣類は「上下一式＋予備1セット」が基本。
圧縮袋を使うと収納効率がアップし、40Lスーツケースでも十分な収納力

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