旅行者の緊急持ち物リスト

• 電解質ドリンク：熱中症予防に必須。猛暑で汗をかくと水分と塩分が失われるため、1時間に200～300mlを目安に摂取。コンビニで入手しやすく、500mlボトルを2本以上携帯。子供連れなら、子供用に低糖タイプも検討。
• 広いつば帽子：直射日光を防ぎ、首元までカバーする帽子はUV対策の基本。軽量ハットは折りたため、ビジネスバッグにも収納可能。家族旅行では子供用の帽子も忘れずに。
• 携帯扇風機：35℃超の暑さで体感温度を下げる必須アイテム。USB充電式扇風機は軽量で、電車待ちや観光中に活躍。風量調整機能付きを選ぶと便利。
• 折りたたみ傘：突然の豪雨に備え、軽量で風に強い傘を。折りたたみ傘はコンパクトでバッグに常備可能。ソロ旅なら、動きやすいレインコートもおすすめ。
• 防水袋：スマホ、カメラ、財布を水没から守る。シール式防水袋は耐久性が高く、サイズ違いで使い分け可能。電子機器を個別に保護。
• 防水スーツケース：荷物全体を守る基盤。TPU防水加工なら、京都のゲリラ豪雨でも衣類やPCを保護。
• モバイルバッテリー：雨で充電スポットが使えない時や、猛暑でスマホ電池が消耗する時に必須。軽量モデルは10,000mAhで、スマホを2～3回充電可能。
• 簡易救急セット（絆創膏、解熱剤、酔い止め）：軽い怪我や熱中症の初期症状に備え、コンパクトなキットを。家族旅行では子供用の酔い止めも追加。

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