スーツケースのサイズ別選び方（国内・海外・長期旅行ガイド）

  • New Trip

更新日: 2025.09.09
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旅行を計画するとき、必ずといっていいほど迷うのが「スーツケースのサイズ選び」です。大きすぎれば移動に不便、小さすぎれば荷物が入りきらない…。そんな悩みを抱えたことはありませんか？

実は、最適なスーツケースのサイズは「旅行日数・行き先・スタイル」によって変わります。本記事では、国内・海外・長期旅行別におすすめのスーツケースサイズを徹底解説。さらに、ビジネス旅行や家族旅行などシーン別の選び方も紹介します。

 

👉 すでに「Mサイズの特徴」や「60Lスーツケース」について詳しく知りたい方は、以下の記事もおすすめです：

・スーツケースMサイズの完全ガイド

・60Lスーツケースの使い勝手を徹底解説

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目次

一、スーツケースのサイズ選びが重要な理由

二、国内旅行におすすめのスーツケースサイズ

　1.1泊〜2泊（短期旅行）に最適なサイズ

　2.3泊〜4泊（週末旅行や出張）に最適なサイズ

三、海外旅行におすすめのスーツケースサイズ

　1.短期の海外旅行（3〜5日）に適したサイズ

　2.中期の海外旅行（1週間程度）に適したサイズ

　3.長期の海外旅行（2週間以上）に適したサイズ

四、留学・長期滞在に適したスーツケースサイズ

　1.100L以上のスーツケースの特徴

　2.サブバッグとの併用テクニック

五、旅行スタイル別のおすすめスーツケースサイズ

　1.ビジネス旅行

　2.家族旅行

　3.バックパッカーや長期旅行

六、スーツケースのサイズを選ぶときの注意点

七、まとめ

八、よくある質問（FAQ）

スーツケースのサイズ選びが重要な理由

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スーツケースはただ荷物を入れるための道具ではなく、旅の快適さを大きく左右するパートナーです。適切なサイズを選ばないと、以下のような問題が起きがちです。

  • 荷物が入りきらず、無理に詰めてファスナーが壊れる
  • 大きすぎて電車やバスでの移動がストレスになる
  • 航空会社の重量制限を超えて高額な追加料金を払う羽目になる

そのため、自分の旅行スタイルに合わせたスーツケース選びがとても大切です。特に「国内旅行」「海外旅行」「長期滞在」では求められる容量がまったく異なります。

 

👉 サイズごとの特徴やメリットについて詳しく知りたい方は、こちらの記事をご覧ください：
・スーツケースのサイズ選び完全ガイド！泊数別容量の目安【2025年版】
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国内旅行におすすめのスーツケースサイズ

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国内旅行では、飛行機よりも電車・バス・車での移動が多いため、軽量かつ小回りのきくスーツケースがおすすめです。

1.1泊〜2泊（短期旅行）に最適なサイズ

・容量目安：20〜30L

・特徴：機内持ち込み可能なサイズが多く、出張や週末旅行に最適。

・メリット：荷物の出し入れが簡単で、ホテルの部屋でも邪魔になりにくい。

👉 詳しくは、機内持ち込みサイズのスーツケースガイド：国際線・国内線・LCCの規定と選び方をご覧ください。

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2.3泊〜4泊（週末旅行や出張）に最適なサイズ

・容量目安：35〜50L

・特徴：衣類・靴・ガジェットをバランスよく収納可能。

・メリット：キャスター付きで持ち運びやすく、移動の負担が少ない。

・注意点：お土産を入れる場合は40L以上がおすすめ。
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海外旅行におすすめのスーツケースサイズ

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海外旅行では、国内旅行よりも長期になることが多く、またお土産や現地での買い物も増えるため、余裕のあるサイズ選びが必要です。

1.短期の海外旅行（3〜5日）に適したサイズ

・容量目安：50〜60L

・特徴：必要最低限の衣類とお土産を収納できる標準サイズ。

・メリット：空港チェックインもスムーズで扱いやすい。

👉参考記事：60Lスーツケースの詳細ガイド

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2.中期の海外旅行（1週間程度）に適したサイズ

・容量目安：60〜80L

・特徴：長期旅行者の定番サイズ。

・メリット：衣類を分けて収納でき、余裕を持ってパッキングできる。

👉参考記事：海外旅行におすすめのスーツケース

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3.長期の海外旅行（1週間以上）に適したサイズ

・容量目安：85〜100L

・特徴：大量の衣類や靴、現地での買い物も余裕を持って収納可能。

・注意点：重量制限（23kg〜32kg）に注意しないと超過料金が発生。
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留学・長期滞在に適したスーツケースサイズ

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1.100L以上のスーツケースの特徴

・長期留学や海外赴任に便利。

・大容量で日用品や衣類をまとめて持ち運べる。

・ただし重量が重くなりがちで、超過料金リスクあり。

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2.サブバッグとの併用テクニック

・大型スーツケース1つ＋小型キャリー1つが理想。

・機内持ち込み用バッグを併用すると、移動がスムーズ。

👉 長期滞在でスーツケースを選ぶコツは、こちらの記事も参考になります：スーツケースの活用法まとめ
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旅行スタイル別のおすすめスーツケースサイズ

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スーツケースは、旅行日数だけでなく「旅行スタイル」によっても必要なサイズが変わります。同じ3泊4日でも、ビジネス出張と家族旅行では荷物の量も内容も全く異なります。ここでは具体例を挙げながら紹介します。

1.ビジネス旅行の場合

・おすすめサイズ：20〜40L（機内持ち込み可能サイズが便利）

・荷物の例：スーツ・ワイシャツ2〜3枚、PC、書類、洗面用具

・編集部スタッフTさん（30代男性）が3泊4日の上海出張でNew Trip 40Lのスーツケースを使用。PC＋書類＋衣類3日分を収納しても余裕があり、機内持ち込みできたので空港での時間短縮につながったそうです。

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2.家族旅行の場合

・おすすめサイズ：70〜90L（大人2人＋子供1〜2人なら大型1つで十分）

・荷物の例：家族分の衣類、子供用のオムツ・おもちゃ・おやつ、共有の洗面用具

・ライターKさん（2児の母）は、夏休みに5泊6日の沖縄旅行でNew Trip 90Lのスーツケースを使用。家族4人分の衣類と浮き輪などのビーチグッズもまとめられたとのこと。移動時は大きいけれど、ホテルで荷物を一元管理できてとても便利だったと語っています。

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3.バックパッカーや長期旅行の場合

・おすすめサイズ：50〜65L（軽量で頑丈なタイプ）

・荷物の例：衣類、アウトドア用グッズ、洗面用具、ガジェット類

・学生インターンのSさんはヨーロッパ2週間の周遊旅行を60Lのスーツケースで敢行。途中で2回ランドリーを利用することで、大きなスーツケースを持ち歩かずに済んだという実例も。

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スーツケースのサイズを選ぶときの注意点

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「おすすめサイズ」を知っていても、いざ購入・レンタルとなると「本当にこのサイズで大丈夫？」と不安になる方は多いでしょう。そこで、実際に選ぶときに役立つ 具体的な注意点 を紹介します。

 

① 航空会社の受託手荷物規定を確認する

・例：ANA・JAL → 23kgまで無料（国際線は2個までOKの場合もあり）

・例：LCC（ピーチ、ジェットスターなど） → 1個20kgまで、超過料金が高い
解決策： New Tripの軽量スーツケース（本体2.5g〜）を選べば、余裕を持って規定内に収まります。

 

② 重量オーバーを避ける工夫

・軽量スーツケースを選ぶ（ハードタイプよりソフトタイプが軽量）

・衣類は圧縮袋でコンパクトにまとめる

・消耗品（シャンプーや化粧品など）は現地で調達する
解決策： 70Lで不安なら、New Trip拡張機能付きモデルを選ぶと帰りの荷物増にも対応可能です。

 

③ キャスターやハンドルの耐久性をチェック

・店頭でスーツケースを動かしてみて、キャスターのスムーズさを確認

・2輪タイプは段差に強い、4輪タイプは操作性が高い

・ハンドルは2段階以上に調整できると便利
解決策： New Tripの静音ダブルキャスターなら耐久性と走行性が高く、ユーザー満足度もあり。

 

④ 収納力を上げるパッキングの工夫

・衣類は「たたむ」より「丸める」と省スペース

・仕切りポーチを使って、衣類とガジェットを分ける

・靴は不織布袋に入れて、スーツケースの隙間に配置
解決策：スーツケースのサイズ選びだけでなく、パッキング術を意識することで1サイズ小さめでも十分に対応可能です。

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まとめ：自分の旅行スタイルに合ったサイズを選ぼう

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スーツケースは「大きければ便利」というものではなく、旅行日数や目的に応じて選ぶことが最も重要です。

  • 国内旅行 → 20〜50L
  • 海外旅行（短期〜中期） → 50〜80L
  • 長期旅行・留学 → 90L以上

さらに「旅行スタイル」によっても適切なサイズは変わります。自分に合ったスーツケースを選び、快適な旅を楽しみましょう。

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よくある質問（FAQ）

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Q1. 機内持ち込みできるスーツケースは？

航空会社によって規定が異なりますが、一般的には「3辺（縦・横・奥行）の合計が115cm以内」「重量10kg以内」が目安です。LCC（格安航空会社）ではさらに厳しい制限がある場合(重量7kg以内)もあるので、事前に確認しておくと安心です。

「New Trip」の40Lモデルは多くの航空会社で機内持ち込み対応サイズに設計されています。

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Q2. 1週間の旅行なら何Lのスーツケースがおすすめですか？

1週間程度の旅行には 60〜80Lのスーツケース がもっとも使いやすいです。衣類は1日1セット＋予備2セット程度を想定し、靴を2足入れても余裕があります。
さらにお土産を持ち帰ることを考えると、70L前後がベストバランスです。例えば Mサイズのスーツケースはこの範囲に収まることが多く、人気も高いです。

Q3. スーツケースのサイズを選ぶとき、容量と重量のどちらを優先すべき？

実は「容量よりも重量」が重要です。大容量でも本体が重いと、あっという間に航空会社の制限に達してしまいます。最近は軽量化モデルが多く、100Lサイズでも本体重量が5kg以下のものもあります。
荷物が多い方は「軽量モデル＋圧縮袋」で対応するのがおすすめです。

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Q4. 家族旅行ではスーツケースは1つで十分ですか？

家族の人数や旅行スタイルによって異なります。大人2人＋子供1人なら、90L以上の大型スーツケース1つでまとめてもOKです。ただし子供が小さい場合、移動中に必要な荷物（おむつ・おもちゃ・着替えなど）はサブバッグに分けておくと便利です。
一方で、大人2人＋子供2人以上の場合は、70L前後を2つに分ける方が現実的。重量オーバーのリスクを避けられ、誰か1人が持てなくても分担できます。

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Q5. 海外旅行で使いやすいスーツケースの条件は？

海外旅行では、国内旅行以上に「耐久性」と「利便性」が求められます。おすすめの条件は次の通りです。

  • 軽量かつ頑丈なボディ（ポリカーボネート素材など）
  • 静音キャスター付き → 石畳の道でも快適に移動できる
  • TSAロック対応 → アメリカ旅行では必須
  • 拡張機能付き → 帰りに荷物が増えても対応できる

特にヨーロッパなど舗装が荒い場所では、キャスターの強度が重要です。安価なスーツケースは壊れやすいため、信頼できるブランドを選ぶと安心です。

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